BIRNEN – SIE SOLLEN GESUND UND GLÜCKLICH MACHEN?

BIRNEN - SIE SOLLEN GESUND UND GLÜCKLICH MACHEN?

Hey, heute kĂŒmmern wir uns um die Birnen. Sie schmecken lecker, sind saftig und sĂŒĂŸ. Doch können sie wirklich glĂŒcklich machen und wenn ja, wie funktioniert das? Dem gehen wir heute einfach mal auf den Grund. Dass sie gesund sind, hast du sicherlich schon gehört, oder? Ich will dir heute zeigen, welches Potenzial wirklich in ihnen steckt. Komm, lass uns loslegen.

 

WAS SORGT DAFÜR DAS DIE BIRNEN GLÜCKLICH MACHEN?

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Ich gehe fest davon aus, dass es kaum jemanden gibt, der noch nie Birnen gegessen hat. Mal davon abgesehen, das sie, wie oben schon erwĂ€hnt, saftig, sĂŒĂŸ und lecker sind, können sie dich und deinen Körper auch unterstĂŒtzen. FĂŒr diejenigen, die sich gerade auf den Sommer vorbereiten und eine DiĂ€t machen, die mĂŒssen sich keinen Kopf machen. Warum, zeige ich dir gleich.

 

Um dich gleich zu beruhigen, wenn du eine DiÀt machst, 100g haben gerade mal 52Kcal. Du kannst sie also locker in jede DiÀt integrieren. Bleiben wir gleich dabei und schauen, was sie noch in sich vereinen. Sie haben zwar einen etwas höheren Zuckeranteil, die Ballaststoffe, die vermehrt in der Schale vorkommen, sind ebenfalls reichlich enthalten.

 

Diese sorgen letztlich dafĂŒr, dass Birnen dich nachhaltig sĂ€ttigen. Somit kannst du dir einen Snack gönnen, der dich auch beim Abnehmen unterstĂŒtzt. Sie enthalten Provitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, Vitamin B12, PantothensĂ€ure, Tocopherol, Nicotinamid und Biotin. Ehrlich gesagt, kann ich hier noch weitere Zeilen fĂŒllen. Das bedeutet, sie enthalten noch mehr Vitamine.

 

Lass uns nun zu den Mineralstoffen kommen. Dazu zĂ€hlen Chlorid, Fluorid, Jodid, Schwefel, Mangan, Selen und Magnesium. Auch das ist nur ein Auszug dessen, was sie in sich trĂ€gt. Zudem kommen sekundĂ€re Pflanzenstoffe, welche fĂŒr deinen Körper essenziell sind. Kleiner Tipp am Rande, die meisten der Inhaltsstoffe befinden sich in der Schale.

 

Das bedeutet, du solltest Birnen lieber mit Schale essen. Wenn du eine von ihnen isst, nimmst du hormonĂ€hnliche Substanzen auf. Diese sorgen in deinem Körper dafĂŒr, dass die Produktion von GlĂŒcksbotenstoffe angekurbelt wird. Was bedeutet, das sie dich mit jedem Bissen, glĂŒcklicher machen kann. Ich wĂŒrde sagen, wir schauen uns jetzt an, wie und wo sich dich unterstĂŒtzen kann.

 

DAS HÄTTEST DU IHNEN NICHT ZUGETRAUT, ODER?

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Solltest du Beschwerden mit der Verdauung haben, können Birnen deinem Körper unter die Arme greifen. Wie du oben gesehen hast, auch wenn es nur ein Auszug ist, stecken sie voller Vitamine. Das bedeutet, das sie dein Immunsystem ankurbeln und stÀrken können. Wie oben schon erwÀhnt, besitzt sie einen höheren Zuckeranteil.

 

Dieser kann aber dafĂŒr sorgen, dass du nicht mehr so viel ungesundes sĂŒĂŸes zu dir nimmst. Hierbei ist natĂŒrlich auch vorausgesetzt, dass du den Willen dazu hast. Durch ihre Inhaltsstoffe hat sie auch eine entwĂ€ssernde Wirkung, was auch positiv fĂŒr deine Nieren sein kann. Solltest du immer unter Druck stehen, kann sie durch das enthaltene Phosphor fĂŒr ausgeglichene Nerven sorgen.

 

Zudem besitzen Birnen eine entschlackende Wirkung und können verhindern, das Bakterien im Darm entstehen. Auch dein Stoffwechsel können sie beeinflussen und dafĂŒr sorgen, dass er vital ist. Das enthaltene Eisen kann deinen Körper bei Blutarmut unterstĂŒtzen und kann dein Nervensystem stĂ€rken. Solltest du sĂ€ureempfindlich sein, dann sind sie die richtige Wahl.

 

Warum? Ganz einfach, sie besitzen weniger SĂ€ure als Äpfel zum Beispiel. Daher sind sie, wenn du davon betroffen bist, eine gute Alternative. Wusstest du, das sie den so wichtigen Mineralstoff Bor enthalten? Dieser ist wichtig, das dein Körper das Calcium auch speichern kann, welches fĂŒr den Knochenaufbau benötigt wird. Hast du meine Serie verfolgt, wirst den folgenden Fakt kennen.

 

Birnen enthalten, wie oben angesprochen sekundĂ€re Pflanzenstoffe. Diese unterstĂŒtzen deinen Körper, mit ihrer antioxidativen Wirkung, bei der BekĂ€mpfung der freien Radikale. Warum diese schlecht fĂŒr deinen Körper sind, erfĂ€hrst du in diesem Beitrag von mir, KLICKE HIER! HĂ€ttest du ihnen das zugetraut? HĂ€ttest du gedacht, das so ein Potenzial in ihnen steckt?

 

BIRNEN SIND MEHR ALS EIN ALLTÄGLICHES OBST

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Auch diese Pflanze bietet ein Àhnliches Potenzial wie die Birnen! KLICKE HIER!

Ich will das fĂŒr dich nochmal zusammenfassen. FĂŒr beinahe alle, die Birnen lieben, sind sie zu etwas alltĂ€gliches geworden. Welches Potenzial sie besitzen, kennen die wenigsten. Wie du heute lesen konntest, haben sie einiges zu bieten. Sie können dich und deinen Körper in verschiedenen Bereichen UnterstĂŒtzen. Selbst wenn du sĂ€ureempfindlich bist, sind sie eine gute Wahl.

 

Wie du lesen konntest, sind sie voll gestopft mit reichlich Vitaminen und Mineralstoffen, die wichtig fĂŒr deinen gesamten Körper sind. Ich habe dir nur einen kleinen Teil aufzeigt, welcher aber nicht unerheblich ist. Auf dieser Seite findest du eine komplette Auflistung der Inhaltsstoffe der Birnen, KLICKE HIER! Wie du sehen wirst, kommt da noch einiges dazu!

 

Das aber zeigt, das selbst sowas alltĂ€gliches wie die Birne, außergewöhnliche FĂ€higkeiten besitzen kann. Daher empfehle ich dir auf jeden Fall, einen Birnbaum in deinen Garten zu stellen. Mal davon abgesehen, das du immer etwas erfrischendes zu Hand hast, unterstĂŒtzen sie deinen Körper und den deiner Kids. Was denkst du ĂŒber sie, schreib es mir in die Kommentare!

 

Birnen besitzen ein unglaubliches Potenzial, was nicht jeder kennt. Wenn du zu den Menschen gehörst, die sich fĂŒr ihre Gesundheit interessieren, nutzt du dann auch die Kraft der Natur? Probierst du gern neues aus? Dann wird es dich freuen zu lesen, das ich dir eine Pflanze vorstellen kann, die genauso unglaublich ist. Du bist neugierig, KLICKE HIER!

 

Hinterlasse mir ein Kommentar! Ich freue mich von dir zu lesen.

Ich bin durch, ich bin raus!

 

Seid gegrĂŒĂŸt!

Euer Marcus

Marcus Leitschak
Leipziger Platz 11
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Handy: +491736326984
E-Mail: marcusleitschak@gmail.com
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Quelle der Bilder: Pixabay

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