LEISURE SICKNESS – DEN RICHTIGEN ZEITPUNKT GIBT ES NIE!

Hey, hast du den Begriff Leisure Sickness schon mal gehört? Da er mir auch ein wenig fremd ist, nehmen wir ihn einfach mal unter die Lupe. Eines kann ich dir jetzt schon mal sagen, auch du hast darunter schon mal gelitten. Du wirst erstaunt sein, worum es hier eigentlich geht. Fakt ist, es kommt immer dann, wenn du es am wenigsten brauchst.

 

LEISURE SICKNESS IST WISSENSCHAFTLICH ERFORSCHT!

Du kennst es, nur noch die letzten arbeiten anschließen und dann den Schreibtisch aufräumen. Es ist Freitag und die letzten Minuten auf Arbeit laufen. Du bist voller Vorfreude, denn du hast dann Urlaub und freust dich tierisch auf deine Reise. Doch dann schlägt die Leisure Sickness voll zu und verdirbt mal gleich deine komplette Vorfreude.

 

Was ist denn nun eigentlich passiert? Ganz einfach, ohne einen ersichtlichen Grund oder Auslöser, streckt dich ein Schnupfen nieder. Na super ausgerechnet vor deinem Urlaub, der definitiv nicht abgesagt wird, da du so lange darauf hin gespart hast. In meinen Augen absolut verständlich. Also ab in die Apotheke und mit dem nötigsten eindecken.

 

Jetzt sollte dein Aha-Effekt gekommen sein. Und sei ehrlich, wie oft hast du das schon erlebt, dass du so kurz vor deinem Urlaub krank geworden bist? Genau das versteckt sich hinter dem Begriff Leisure Sickness. Übersetzt heißt es Freizeitkrankheit und du wirst staunen, es ist, wenn auch nicht lange, ein tatsächlicher Fachbegriff.

 

Wie gesagt, es gibt ganz viele die von diesem Phänomen betroffen sind oder haben es schon durch. Passiert es, stellen sich alle die gleiche Frage, warum passiert es ausgerechnet jetzt, wo ich in den Urlaub will. Genau diese Frage hat sich ein niederländischer Wissenschaftler gestellt und ist der Sache mal auf den Grund gegangen. Hier findest du die Studie, KLICKE HIER!

 

Er hat herausgefunden, das bei der Leisure Sickness dein Körper auf den schnellen Abfall der Stresshormone reagiert. Während du Arbeiten bist, hast du ein bestimmtes Level an Stresshormonen, diese aber fallen schlagartig ab, wenn es auf deinen Urlaub zu geht. Dein Körper kommt nicht wirklich klar und schwups bist du krank.

 

KLEINE URSACHE GROSSE WIRKUNG

Nun weißt du, was sich dahinter verbirgt und sicherlich hast du es auch schon mal erlebt. Lass uns mal schauen welche Symptome es bei der Leisure Sickness gibt. Natürlich zeige ich dir auch, was dazu führt oder besser gesagt, was das begünstigt. Kommen wir zuerst zu den Symptomen, welche doch sehr unterschiedlich ausfallen können.

 

Zu den Symptomen zählen unter Anderem Kopfschmerzen, Migräne, Müdigkeit, Muskelschmerzen und, wie oben schon erwähnt, die Erkältungssymptome. Was aber genau führt zu diesem Phänomen? Du begünstigst das ganze, in dem du zum Beispiel deine Arbeit mit nach Hause nimmst, also nicht wirklich abschalten kannst.

 

Zudem kommt, wenn du keinen wirklichen Ausgleich hast. Solltest du in einem Job tätig sein, in dem du ständig erreichbar sein musst, kann das ebenfalls zur Leisure Sickness führen. Nun kannst du es natürlich so machen, das du dich immer eine Woche vor deinem Urlaub, krankschreiben lässt, die passenden Ausreden dazu findest du hier, KLICKE HIER!

 

Doch auch das zeigt, wie im letzten Beitrag, wie sensible unser Körper auf verschiedene Dinge reagiert. Wie kannst du dem ganzen vorbeugen? Schalte mal ab und entspann dich öfter mal, nimm keine Arbeit mit nach Hause, sorge für einen Ausgleich und hebe deinen Urlaub, so schön er auch ist, nicht bis in den Himmel. Anders gesagt, geh etwas ruhiger auf ihn zu.

 

Ich weiß es ist leichter gesagt als getan, aber auch mich hatte es mal kurz vor dem Urlaub erwischt, also auch mir hat die Leisure Sickness eine mitgegeben. Doch das passiert mir nun nicht mehr, denn ich unterstütze meinen Körper mit Nahrungsergänzung. Auch wenn du jetzt mit den Augen rollst, aber ich werde vor meinem Urlaub nicht mehr krank!

 

LASS DIE VON DER LEISURE SICKNESS NICHTS VERDERBEN

Ich will das für dich nochmal zusammenfassen. Wie ich es oben schon erwähnt habe, es gibt für eine Krankheit, gleich welcher Art, nie den richtigen Zeitpunkt. Doch wenn uns die Leisure Sickness direkt vorm Urlaub trifft, kann es nicht unpassender sein. Ich habe dir gezeigt, was letztlich dazu führt oder das ganze begünstigt.

 

Natürlich hast du mehrere Optionen, um dem vorzubeugen. Du kannst zum einen dafür sorgen, das du nichts von der Arbeit mit nach Hause nimmst. Du solltest auch für einen Ausgleich sorgen, ganz wichtig ist aber, einfach mal für Entspannung zu sorgen, wo du auch mal abschalten kannst. Natürlich kannst du deinen Körper zusätzlich unterstützen.

 

Da du nun weißt, durch was genau dieses Phänomen ausgelöst wird, kannst du die Zeit vor deinem Urlaub anders gestalten, um dem ganzen aus dem Weg zu gehen. Du, ich und auch sonst keiner, will seinen Urlaub wegen so etwas verschieben oder gar absagen. Was aber auch das wieder gezeigt hat, wie sensibel unser Körper eigentlich ist, also gebe Obacht.

 

Du kannst deinen Körper mit dem versorgen, was er braucht, um nicht unter der Leisure Sickness zu leiden oder davon betroffen zu sein. Unterstütze deinen Körper und auch du kannst dafür sorgen, dass du komplett entspannt in den Urlaub gehen kannst. Bevor du urteilst, teste es, die Entscheidung liegt allein bei dir, KLICKE HIER!

 

??Hinterlasse mir ein Kommentar?, wenn du Kritik oder Anregungen hast. Ich würde mich sehr freuen ?von dir zu lesen??‍♂️.

Ich bin durch, ich bin raus!

 

Seid gegrüßt!

Euer Marcus

Marcus Leitschak
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