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ZITRONENGRAS – STARTE DEINE TAG VOLLER ENERGIE!

ZITRONENGRAS - STARTE DEINE TAG VOLLER ENERGIE!

Hey, heute wollen wir uns mal das Zitronengras ansehen. Kennst du es? Ich bin aber sehr sicher, dass du des schon gesehen hast, vielleicht hast du es auch schon gegessen. Es soll voller gesunder Inhaltsstoffe stecken, schauen wir mal was da dran ist und was es fĂŒr deinen Körper tun kann. Komm lass uns gemeinsam schauen was in der Pflanze steckt.

 

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Warum bin ich mir sicher, dass du das Zitronengras schon gesehen hast? Ganz einfach, aufgrund ihres Aussehens wird sie gerne in GĂ€rten oder Parks angepflanzt. Was also fĂŒr dich schonmal bedeutet, auch du kannst sie im Garten anpflanzen. Wenn du aber gerne asiatisch isst, dann hast du es auch schon gegessen, denn in der asiatischen KĂŒche wird es gerne genutzt.

 

Wusstest du, dass du dieses Gras als Kaffeeersatz nutzen kannst? Aufgrund der Inhaltsstoffe spendet es aber nicht nur Energie, sondern kann noch viel mehr. In Indien wird diese Pflanze schon seit Jahrhunderten als Heilpflanze genutzt und eingesetzt. Zudem wird es in Seifen und auch fĂŒr DĂŒfte in ParfĂŒms eingesetzt. Sie kann also doch sehr vielseitig genutzt werden.

 

Kommen wir nun zu dem, was das Zitronengras so wertvoll macht. Lass uns erstmal schauen, was sich so alles in den BlĂ€ttern der Pflanze befindet. Getreu dem Namen, wird der zitronenartige Duft durch das Ă€therische Öl Citral ausgelöst. Außerdem kommen Limonen, Citronellal, Linalool, Farnesal und Ethylenoxid dazu. NatĂŒrlich dĂŒrfen die Mineralstoffe nicht fehlen.

 

Dazu zĂ€hlen unter anderem, Eisen, Natrium, Kalium, Magnesium, Calcium und Phosphor. Welche allesamt unheimlich wichtig fĂŒr deinen Körper sind. Zu den Mineralstoffen gesellen sich auch verschiedene Vitamine, wie Vitamin E und Vitamin A. Genutzt wird es zum einen als GewĂŒrz, wie oben beschrieben, zudem kannst du dir daraus auch einen Tee zubereiten.

 

Diesem wird nachgesagt, das er sehr durstlöschend sein soll. Also eine alternative, wenn du im Sommer durstig bist. Falls du dir das Zitronengras nicht in den Garten stellen willst, kannst du es dir auch als FertigprĂ€parat bestellen. Du kannst es als Paste, beispielsweise fĂŒr Marinaden kaufen. NatĂŒrlich gibt es auch fertige Teemischungen zu kaufen.

 

WAS KANN DAS GRAS NUN?

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Nicht nur in Indien wird das Zitronengras als Heilpflanze eingesetzt. Es wurde damals schon bei Parasiten im Magenbereich, Darmbereich und auch bei BlĂ€hungen eingesetzt. In diesem Bereich spielt der Inhaltsstoff Myrcen eine sehr wichtige Rolle. Da sich das natĂŒrlich rumgesprochen hat, werden die Vorteile der Pflanze auch in unseren Breitengraden genutzt.

 

In Indien hat das Gras einen weiteren Namen bekommen, dort wird es auch Fiebergras genannt. Wie es der Name schon verrĂ€t, kann es unterstĂŒtzend bei Fieber genutzt werden. Da die Pflanze so reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, kann sie dein Immunsystem unterstĂŒtzend unter die Arme greifen. Wusstest du, das es von der Pflanze auch Bonbons gibt?

 

Diese kannst du lutschen, wenn du Halsschmerzen hast. Der Tee kann deinen Körper unterstĂŒtzen, wenn er gerade gegen eine ErkĂ€ltung kĂ€mpft. Das Zitronengras soll auch eine reinigende Wirkung haben. Mit dieser kann sie dich bei Akne unterstĂŒtzen. Hast du den Tee etwas abkĂŒhlen lassen, gurgelst du damit, wenn du Probleme mit dem Rachenraum hast.

 

Zudem kannst du auch ein Bad mit dem Gras nehmen, welches bei leichte HautentzĂŒndungen unterstĂŒtzen kann. Auch wenn du schmerzen durch Rheuma hast, kann das Bad unterstĂŒtzen. Außerdem soll es eine beruhigende Wirkung besitzen, welche dazu beitragen kann, dass du deinen Stress des Tages schneller abbaust. Das lĂ€sst dich dann auch tiefer und ruhiger schlafen.

 

Wie du siehst, besitzt das Zitronengras ein breites Spektrum an Wirkungen. Übrigens kannst du es auch auf deiner Haut verteilen und es wird dich im Sommer vor den bösen MĂŒcken schĂŒtzen. Hast du es im Garten, wĂ€re das ein Test wert, du hast es ja schließlich direkt vor der Nase. HĂ€ttest du der Pflanze so ein Wirkungsspektrum zugetraut? Hast du es schon genutzt?

 

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Ich will das fĂŒr dich nochmal zusammenfassen. Wie du gesehen hast, besitzt auch das Zitronengras ein sehr breites Spektrum an Wirkungen. Zudem hast du gesehen, wie vielseitig es eingesetzt werden kann. Wie ich es oben schon angesprochen habe, bist du damit schon in BerĂŒhrung gekommen, wenn du gerne asiatisch isst.

 

Solltest du in ErwĂ€gung ziehen, das Zitronengras zu nutzen, dann solltest du auch hier vorher ein GesprĂ€ch mit deinem Arzt fĂŒhren. Es sind zwar keine Nebenwirkungen bekannt, da der Pflanze aber Wirkungen nachgesagt werden, die sich auf deinen Blutdruck auswirken können, solltest du das GesprĂ€ch nicht auslassen. Ignoriere das nicht.

 

Du solltest ernsthaft darĂŒber nachdenken, dir diese Pflanze in den Garten zu stellen. Hierbei musst du aber darauf achten, dass sie nicht winterhart. Was bedeutet, das du sie eher in einen Topf anpflanzt. So kannst du sie zum Winter immer ins Haus holen. Ich finde, auch bei dieser Pflanze, sollten die Forschungen vertieft werden.

 

Hast du das Zitronengras schonmal bewusst genutzt? Wie sind deine Erfahrungen und in welchem Bereich hast du sie eingesetzt, ich freue mich auf deinen Kommentar! Bist du ein Mensch, der seinen Körper gerne mit der Kraft der Natur unterstĂŒtzt? Dann freut dich zu hören, dass ich eine weitere Pflanze kenne, die ebenfalls so ein Wirkungsspektrum besitzt, KLICKE HIER!

 

Hinterlasse mir ein Kommentar! Ich freue mich von dir zu lesen.

Ich bin durch, ich bin raus!

 

Seid gegrĂŒĂŸt!

Euer Marcus

Marcus Leitschak
Leipziger Platz 11
15232 Frankfurt Oder
Handy: +491736326984
E-Mail: marcusleitschak@gmail.com
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Quelle der Bilder: Pixabay

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