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ZITRONENGRAS – STARTE DEINE TAG VOLLER ENERGIE!

ZITRONENGRAS - STARTE DEINE TAG VOLLER ENERGIE!

Hey, heute wollen wir uns mal das Zitronengras ansehen. Kennst du es? Ich bin aber sehr sicher, dass du des schon gesehen hast, vielleicht hast du es auch schon gegessen. Es soll voller gesunder Inhaltsstoffe stecken, schauen wir mal was da dran ist und was es f├╝r deinen K├Ârper tun kann. Komm lass uns gemeinsam schauen was in der Pflanze steckt.

 

ZITRONENGRAS IST EIN WERTVOLLER ERSATZ F├ťRÔÇŽÔÇŽ..

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Warum bin ich mir sicher, dass du das Zitronengras schon gesehen hast? Ganz einfach, aufgrund ihres Aussehens wird sie gerne in G├Ąrten oder Parks angepflanzt. Was also f├╝r dich schonmal bedeutet, auch du kannst sie im Garten anpflanzen. Wenn du aber gerne asiatisch isst, dann hast du es auch schon gegessen, denn in der asiatischen K├╝che wird es gerne genutzt.

 

Wusstest du, dass du dieses Gras als Kaffeeersatz nutzen kannst? Aufgrund der Inhaltsstoffe spendet es aber nicht nur Energie, sondern kann noch viel mehr. In Indien wird diese Pflanze schon seit Jahrhunderten als Heilpflanze genutzt und eingesetzt. Zudem wird es in Seifen und auch f├╝r D├╝fte in Parf├╝ms eingesetzt. Sie kann also doch sehr vielseitig genutzt werden.

 

Kommen wir nun zu dem, was das Zitronengras so wertvoll macht. Lass uns erstmal schauen, was sich so alles in den Bl├Ąttern der Pflanze befindet. Getreu dem Namen, wird der zitronenartige Duft durch das ├Ątherische ├ľl Citral ausgel├Âst. Au├čerdem kommen Limonen, Citronellal, Linalool, Farnesal und Ethylenoxid dazu. Nat├╝rlich d├╝rfen die Mineralstoffe nicht fehlen.

 

Dazu z├Ąhlen unter anderem, Eisen, Natrium, Kalium, Magnesium, Calcium und Phosphor. Welche allesamt unheimlich wichtig f├╝r deinen K├Ârper sind. Zu den Mineralstoffen gesellen sich auch verschiedene Vitamine, wie Vitamin E und Vitamin A. Genutzt wird es zum einen als Gew├╝rz, wie oben beschrieben, zudem kannst du dir daraus auch einen Tee zubereiten.

 

Diesem wird nachgesagt, das er sehr durstl├Âschend sein soll. Also eine alternative, wenn du im Sommer durstig bist. Falls du dir das Zitronengras nicht in den Garten stellen willst, kannst du es dir auch als Fertigpr├Ąparat bestellen. Du kannst es als Paste, beispielsweise f├╝r Marinaden kaufen. Nat├╝rlich gibt es auch fertige Teemischungen zu kaufen.

 

WAS KANN DAS GRAS NUN?

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Nicht nur in Indien wird das Zitronengras als Heilpflanze eingesetzt. Es wurde damals schon bei Parasiten im Magenbereich, Darmbereich und auch bei Bl├Ąhungen eingesetzt. In diesem Bereich spielt der Inhaltsstoff Myrcen eine sehr wichtige Rolle. Da sich das nat├╝rlich rumgesprochen hat, werden die Vorteile der Pflanze auch in unseren Breitengraden genutzt.

 

In Indien hat das Gras einen weiteren Namen bekommen, dort wird es auch Fiebergras genannt. Wie es der Name schon verr├Ąt, kann es unterst├╝tzend bei Fieber genutzt werden. Da die Pflanze so reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, kann sie dein Immunsystem unterst├╝tzend unter die Arme greifen. Wusstest du, das es von der Pflanze auch Bonbons gibt?

 

Diese kannst du lutschen, wenn du Halsschmerzen hast. Der Tee kann deinen K├Ârper unterst├╝tzen, wenn er gerade gegen eine Erk├Ąltung k├Ąmpft. Das Zitronengras soll auch eine reinigende Wirkung haben. Mit dieser kann sie dich bei Akne unterst├╝tzen. Hast du den Tee etwas abk├╝hlen lassen, gurgelst du damit, wenn du Probleme mit dem Rachenraum hast.

 

Zudem kannst du auch ein Bad mit dem Gras nehmen, welches bei leichte Hautentz├╝ndungen unterst├╝tzen kann. Auch wenn du schmerzen durch Rheuma hast, kann das Bad unterst├╝tzen. Au├čerdem soll es eine beruhigende Wirkung besitzen, welche dazu beitragen kann, dass du deinen Stress des Tages schneller abbaust. Das l├Ąsst dich dann auch tiefer und ruhiger schlafen.

 

Wie du siehst, besitzt das Zitronengras ein breites Spektrum an Wirkungen. ├ťbrigens kannst du es auch auf deiner Haut verteilen und es wird dich im Sommer vor den b├Âsen M├╝cken sch├╝tzen. Hast du es im Garten, w├Ąre das ein Test wert, du hast es ja schlie├člich direkt vor der Nase. H├Ąttest du der Pflanze so ein Wirkungsspektrum zugetraut? Hast du es schon genutzt?

 

AUCH DAS ZITRONENGRAS IST EIN GESCHENK UNSERER NATUR!

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Ich will das f├╝r dich nochmal zusammenfassen. Wie du gesehen hast, besitzt auch das Zitronengras ein sehr breites Spektrum an Wirkungen. Zudem hast du gesehen, wie vielseitig es eingesetzt werden kann. Wie ich es oben schon angesprochen habe, bist du damit schon in Ber├╝hrung gekommen, wenn du gerne asiatisch isst.

 

Solltest du in Erw├Ągung ziehen, das Zitronengras zu nutzen, dann solltest du auch hier vorher ein Gespr├Ąch mit deinem Arzt f├╝hren. Es sind zwar keine Nebenwirkungen bekannt, da der Pflanze aber Wirkungen nachgesagt werden, die sich auf deinen Blutdruck auswirken k├Ânnen, solltest du das Gespr├Ąch nicht auslassen. Ignoriere das nicht.

 

Du solltest ernsthaft dar├╝ber nachdenken, dir diese Pflanze in den Garten zu stellen. Hierbei musst du aber darauf achten, dass sie nicht winterhart. Was bedeutet, das du sie eher in einen Topf anpflanzt. So kannst du sie zum Winter immer ins Haus holen. Ich finde, auch bei dieser Pflanze, sollten die Forschungen vertieft werden.

 

Hast du das Zitronengras schonmal bewusst genutzt? Wie sind deine Erfahrungen und in welchem Bereich hast du sie eingesetzt, ich freue mich auf deinen Kommentar! Bist du ein Mensch, der seinen K├Ârper gerne mit der Kraft der Natur unterst├╝tzt? Dann freut dich zu h├Âren, dass ich eine weitere Pflanze kenne, die ebenfalls so ein Wirkungsspektrum besitzt, KLICKE HIER!

 

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Ich bin durch, ich bin raus!

 

Seid gegr├╝├čt!

Euer Marcus

Marcus Leitschak
Leipziger Platz 11
15232 Frankfurt Oder
Handy: +491736326984
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Quelle der Bilder: Pixabay

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