Schlagwort: muskelaufbau

REGENERATION – IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT

REGENERATION – IN DER RUHE LIEGT DIE KRAFT

Hey, wenn du leidenschaftlicher Sportler bist, dann wirst du wissen, dass die Regeneration nach dem Sport, die wichtigste Phase ist. Deine Muskeln sollten Zeit zur Erholung haben, doch nicht nur dafür ist diese Phase wichtig. Ich will dir heute ein paar dinge an die Hand … READ MORE!

BEWEGUNG – HAST DU VERSTANDEN UM WAS ES GEHT?

BEWEGUNG – HAST DU VERSTANDEN UM WAS ES GEHT?

Hey, hast Du verstanden, warum Bewegung so wichtig ist? Heute schließen wir meine Serie zum Bewegungsmangel ab. Fakt ist, unser Körper ist und bleibt ein Bewegungsapparat. Was passieren kann, wenn Du Dich nicht ausreichend bewegst, habe ich Dir in meiner Serie gezeigt. Hast Du wirklich … READ MORE!

MUSKELABBAU – DEINE SPARFLAMME HAT FOLGEN

MUSKELABBAU – DEINE SPARFLAMME HAT FOLGEN

Hey, das ist der schrecken für jeden Bodybuilder, Muskelabbau. Welche Folgen das haben kann, finde es heraus! Wenn Du jetzt glaubst, es geht um Bodybuilding oder irgendwas in dieser Richtung, dann hab ich Dich aufs Glatteis geführt. Ich denke, es sind viel mehr Menschen davon … READ MORE!

BEWEGUNGSMANGEL – EINE NEUE VOLKSKRANKHEIT?

BEWEGUNGSMANGEL – EINE NEUE VOLKSKRANKHEIT?

Hey, heute möchte ich mal auf etwas aufmerksam machen, und zwar geht es um den Bewegungsmangel. Wird das eine neue Volkskrankheit? Fakt ist, unser Körper ist und bleibt ein Bewegungsapparat. Doch so viele Menschen bewegen sich einfach zu wenig. In Folge, dessen kann so einiges … READ MORE!

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