APFEL – IST DOCH VIEL ZU ALLTÄGLICH ODER?

APFEL - IST DOCH VIEL ZU ALLTÄGLICH ODER?

Hey, heute wollen wir uns mal mit dem Apfel beschĂ€ftigen. Kann das Lieblingsobst in diesem Land mehr sein als das? Besitzt er Eigenschaften, die ihn vielleicht doch besonders machen? Hast du dir darĂŒber ĂŒberhaupt mal Gedanken gemacht? Ich wĂŒrde sagen, wir schauen uns das mal an und dann denke ich, dass du ihn mit anderen Augen sehen wirst.

 

WAS KANN DIR DER APFEL WIRKLICH BIETEN?

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Es gibt keinen, der den Apfel nicht kennt. Selbst wenn du ihn noch nie einen gegessen hast, was ich stark bezweifle, kennst du ihn. In den ersten Schuljahren hast du mit ihnen gerechnet oder besser gesagt, das Rechnen gelernt. Doch wir wollen uns heute nicht mit den ersten Jahren in deiner Schulzeit beschÀftigen. Ich will dir zeigen, welches Potenzial in ihm steckt.

 

Wollen wir doch mal schauen, ob er als zu selbstverstÀndlich gesehen wird. Wusstest du das es weltweit 20.000 verschiedene Apfelsorten gibt? Erstaunlich ist auch, das jeder Deutsche 21 Kilo pro Jahr isst. Am Ende des Beitrages, gebe ich dir einen Tipp aus meiner Soldatenzeit, du wirst erstaunt sein. Lass uns jetzt unter die Schale gucken, was da so versteckt wird.

 

Der Apfel hat so einiges unter seiner Schale versteckt. Dazu gehören sekundĂ€re Pflanzenstoffe wie Flavonoide, Phenole, Phloridzin, Anthozyane, Quercetin, Carotinoide, Kaempferol, Myricetin, Catechin und Hesperetin. Sie gehören zu den Antioxdantien, welche fĂŒr deinen Körper eine entscheidende Rolle spielen. Das ist aber lĂ€ngst nicht alles, obwohl das schon sehr gut ist.

 

Dazu gesellen sich Vitamine, Ballaststoffe, Mineralstoffe, Pektin, Vitamin C, Eisen, Magnesium, ungesĂ€ttigte Fette und bioaktiven Substanzen. Wie sieht es bei dir aus, isst du das KerngehĂ€use mit? Nicht? Solltest du aber, denn es enthĂ€lt Jod was es auch wertvoll fĂŒr deinen Körper macht. Ach und in Zukunft solltest du darauf verzichten, ihn geschĂ€lt zu essen.

 

Direkt unter und in der Schale sind die meisten wertvollen NĂ€hrstoffe enthalten. Wusstest du, wenn du jeden Tag einen Apfel isst, das deine ZĂ€hne dadurch besser geschĂŒtzt sind und heller werden können? Du musst dir immer noch die ZĂ€hne putzen, doch durch das Kauen wird die Speichelbildung angeregt, was wiederum die Bakterienbildung verringern kann.

 

NA VIELLEICHT DOCH EINEN BAUM IN DEN GARTEN?

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Wie du an den Inhaltsstoffen siehst, hat der Apfel doch einiges zu bieten. Ich denke mal, du wirst dir darĂŒber nie Gedanken gemacht haben, oder? Ein kleiner Tipp fĂŒr die Schönheitsfanatiker. Du kannst dir nach dem Gesicht waschen, einen halben Apfel ĂŒbers Gesicht reiben. Das hat eine klĂ€rende Wirkung. Du kannst dir auch aus geriebenen Äpfeln eine Gesichtsmaske machen.

 

Diese wird deine Haut glĂ€tten, hast du das gewusst? Mach dir am besten gleich mehr davon, denn geriebene Äpfel unterstĂŒtzen bei Durchfall die FlĂŒssigkeit im Darm zu binden. Solltest du heiser sein, kannst du ihn Braten und mit Honig essen, das UnterstĂŒtzt bei der Heiserkeit. Solltest du Probleme beim Schlafen haben, dann solltest du kurz vorm ins Bett gehen, einen essen.

 

Das kann dir helfen besser zu schlafen, du kannst auch gleich einen Apfel am Morgen essen, dieser hilft dir beim Wachwerden. Leidest unter der SchwangerschaftsĂŒbelkeit kannst du ihn essen, bevor du aufstehst, so kannst du sie vermeiden. Wenn du dir einen eigenen Tee machen willst, schneide ihn in Scheiben und gieße kochendes Wasser drĂŒber.

 

Das lĂ€sst du nun eine Stunde ziehen und du hast deinen eigenen Fruchttee. Wenn du tĂ€glich einen isst, kann das deine Cholesterinwerte senken, was bedeutet, das du so unter UmstĂ€nden das Risiko fĂŒr Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen kannst. Vielleicht solltest du öfter mal genau hinschauen. So, kommen wir nun zu meinem Tipp aus der Soldatenzeit.

 

Jeder der Soldat war und das G36 kennt, kennt den Ă€rger mit dem Gaskolben. Solltest du gerade beim Bund sein, steck ihn in einen Apfel. Klingt komisch, hilft aber das kleine Ding zu reinigen. Also wenn du weißt das es auf die Schießbahn geht, leg dir vorher einen Apfel in den Spind. Und hĂ€ttest du gedacht, das solch ein Potenzial im Apfel stecken wĂŒrde?

 

AB JETZT JEDEN TAG EINEN APFEL

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Auch diese Pflanze bietet ein Àhnliches Potenzial wie der Apfel! KLICKE HIER!

Ich will das fĂŒr dich nochmal zusammenfassen. Wir haben den Apfel unter die Schale geschaut und festgestellt, dass er doch einiges zu bieten hat. Viele sehen ihn als selbstverstĂ€ndlich, weil er ja immer verfĂŒgbar ist. Entweder steht ein Baum irgendwo am Straßenrand, du hast einen Baum im Garten oder holst dir welche aus dem Supermarkt deiner Wahl.

 

Ich denke von heute an, schaust du den Apfel mit anderen Augen an. Denn ich habe dir gezeigt, welche Inhaltsstoffe sich in ihm verbergen. Das sind nicht nur viele, sondern auch extrem Wichtige fĂŒr deinen Körper. Gerade die sekundĂ€ren Pflanzenstoffe sind essenziell fĂŒr deinen Körper und auch deine Zellen. Sie können deinen Körper gegen die freien Radikale unterstĂŒtzen.

 

Doch wie du gesehen hast, kann er noch weitaus mehr. Und dann solltest du eines ab heute nicht vergessen, du solltest ihn zwar abwaschen, aber von jetzt an immer mit Schale essen. Denn wie du gesehen hast, stecken dort die meisten wertvollen Inhaltsstoffe drin und direkt darunter. Lass mir einen Kommentar da, was du jetzt ĂŒber ihn denkst.

 

Der Apfel bietet deinen Körper sehr viele wichtige NĂ€hrstoffe. HĂ€ttest du ihm so ein Potenzial zugetraut? Du bist gerade begeistert und erstaunt? Wie klingt es fĂŒr dich, wenn ich dir eine Pflanze vorstellen kann, die ebenfalls so vollgestopft mit sekundĂ€ren Pflanzenstoffen ist. WĂ€re das grundsĂ€tzlich interessant fĂŒr dich? KLICKE HIER!

 

Hinterlasse mir ein Kommentar! Ich freue mich von dir zu lesen.

Ich bin durch, ich bin raus!

 

Seid gegrĂŒĂŸt!

Euer Marcus

Marcus Leitschak
Leipziger Platz 11
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Quelle der Bilder: Pixabay

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